久しぶりの登場の北見です。
健康維持のために半年前からリンゴ酢ドリンクを飲み始めました。
最初は苦手な酢の味に戸惑いましたが、慣れると飲みやすくなりました。
大さじ１杯のリンゴ酢を炭酸水で割るだけでできます。
リンゴ酢には、以下の効果があると言われています。
【ダイエット効果】
リンゴ酢に含まれる酢酸が脂肪燃焼を促進するため、ダイエットに効果。
【血糖値のコントロール】
リンゴ酢にはポリフェノールや食物繊維が含まれているため、血糖値の上昇を抑える効果。
【腸内環境の改善】
リンゴ酢に含まれる酢酸が腸内の善玉菌の増殖を促進するため、腸内環境を整える効果。
【アンチエイジング効果】
リンゴ酢に含まれるポリフェノールが、活性酸素を除去する抗酸化作用を持っているため、 アンチエイジングに効果的。
【食欲抑制効果 】
リンゴ酢に含まれるペクチンが、食欲を抑える効果があるため、食事前に摂取すると満腹感を得や すくなります。
半年間、リンゴ酢ドリンクを飲んできましたが、体調が良くなったように感じています。
健康に良いことをすることで、体調が改善されることが実感できました。
リンゴ酢ドリンクは手軽に作れるため、毎日の生活に取り入れやすい健康ドリンクなのでおすすめです。