こんにちは😃
斉藤です。こんちには😉
ブログを執筆してる2020/03/08現在は日本全国でコロナウィルスの感染拡大により学校がやすみになったり、様々なイベント中止、延期で自粛ムードに包まれてます。
私が足繁く通うスポーツジムも休館になってしまいました。
仕方ないことですが、7年近く毎週トレーニングを行ってるので、歯磨きや入浴に近い感覚で、休むと気持ちわるいです。一回ぐらのお休みなら良いのですが、ジムがいつまで休館になるか不透明なので自宅なとジム以外で出来ることをしていこうと模索したいと思います。
胸の呼吸 壱の型
陰蔵印団鈴弁地釜例巣
背中の呼吸 二の型
斜め懸垂
楽しいけど、効果は…
微妙です！
早くコロナウィルスが収束してほしいです。