こんにちは。
ティ･エス・ネット相楽です。
先日、友人に誘われ”ジャザサイズ”というものを体験してきました。
ジャザサイズは心拍数を上げ、ビートに合わせながら、
体に効果を早くもらたらすダンスフィットネスプログラムで
ホットなヒット曲に合わせてヒップをくねらせながら踊ることで
カロリーを消費して、脂肪燃焼できるプログラムらしいです。
友人からキツイよと聞かされていたのですが…
本当にキツかったですｗ
1時間動き続け…今までにかいた事がない量の汗！！
完全に運動不足ですね…3日間腹筋痛かったです。
ですが終わった後はスッキリ！！すごく楽しかったです！
昼間は女の方ばかりでしたが、
夜の部・土曜は男性の方も多いみたいです。
1週間無料体験できるらしいので、
ぜひ！！ジャザサイズ体験してみて下さい。